'날이 추워도 평소처럼 바깥 운동을 꾸준히 하지 않으면, 몸이 굳어져 나중에는 더 힘들어요.' 요즘 전에 없는 한파와 강추위로 인해 춥다는 핑계로 집 안에만 있으려 하는 내가 걱정스러운지 아내가 자주 건네는 말이다. 그러면서 내게 모자와 장갑, 목도리와 마스크를 쥐여 주면서 자신이 앞장선다. 우리 부부는 일주일...
요즘 전에 없는 한파와 강추위로 인해 춥다는 핑계로 집 안에만 있으려 하는 내가 걱정스러운지 아내가 자주 건네는 말이다. 그러면서 내게 모자와 장갑, 목도리와 마스크를 쥐여 주면서 자신이 앞장선다.아내와 함께 하는 걷기와 야외 산책은 은퇴 즈음으로 거슬러 올라갈 정도로 오래됐다. 운동을 겸한 걷기는 이제 우리 일상의 굳건한 취미활동으로 자리 잡았다.
오늘은 집살림과는 조금 다른 노후 취미생활을 언급하려고 한다. 살림이 가정에 직접 보탬이 된다면 취미생활은 삶의 윤활유랄까. 그러나 이게 부부간 애정에도 도움을 주고, 활력과 도움을 준다는 사실을 나는 직접 체험했다.그런데 퇴직자 다수가 실직을 계기로 당분간 쉬거나 해외여행을 떠나겠다고 분주하다. 여유를 느낄 수 있는 대목이지만, 나는 여기에 매몰되면 안 된다는 생각이다. 물론 오랫동안 일한 보상 심리로 얼마간 쉬는 것도 필요하다. 그러나 그 시간은 몇 개월이면 충분하다. '그냥 쉬는' 기간이 더 길어지면 자신도 모르게 고립되는 걸 느끼며 삶의 의욕마저 떨어질 수도 있다.50대 초반부터 직업상담사로 15년 활동하면서 보고 느낀 결론이 있다. 평균수명을 감안하면 60세 전후 퇴직자들은 최소 20여 년 이상 노후를 보내야 하는데, '일거리'와 '취미'가 두 축이라는 사실이다. 나는 이 중 일보다 취미에 더 비중을 두고 있다.
이에 나는 보통 주변에서 은퇴나 퇴직을 한다고 하면 '취미생활'부터 서둘러 챙기길 권한다. 젊어서 해본 것이 있으면 다시 도전해봐도 좋고, 만약 그런 게 없다면 새롭게 취미를 발굴해야 한다. 건전한 오락도 좋다.근 20년 전 은퇴한 사람으로서, 내게 있어 취미는 노후생활을 지탱하는 버팀목이었다. 그렇다고 돈이 많이 들거나 무척 거창한 취미도 아니었다.동네 걷기를 하던 그 1년 후엔 동네 야산에 올랐다. 아내도 나를 따라 걸었다. 지금 생각하면 둘이 하루 약 1만보 이상을 걷는 게 취미생활의 발단이었다. 얼마 후엔 관악산과 북한산 등산에 도전했다.등산 역시 아내와 함께 했다. 처음엔 나의 체력을 키우려고 '페이스메이커'로 따라왔던 아내였는데, 나중엔 나를 리드하는 지경에 이르렀다.이제는 아내가 더 서두를 때도 있다. 나 또한 은퇴하거나 은퇴를 앞둔 후배들에게 부부가 함께 등산하길 권장할 정도로 애호가가 됐다.
아내와 취미생활을 함께 하면서 우리는 부부간 대화가 더 풍부해지고 돈독해졌다. '건강'이라는 공통관심사가 있기 때문이다. 스트레스를 이겨내고 뇌의 노화속도도 늦어지는 걸 체감하고 있다.나 또한 취미를 통해 건강을 회복하면서, 심한 좌절감에 다 그만두고 싶던, 자포자기하려던 삶을 구원했다. 단기 일자리였지만, 은퇴 후 10여 년을 계속해 근무한 것도 취미생활 덕분이라 할 수 있겠다.산책과 더불어 짧은 독서는 누구에게나 권하고 싶은 취미이다. 꼭 한 권이 아니어도 괜찮다. 나이가 들면 신체건강 못지않게 인지기능도 중요해진다. 예전에 소홀했던 눈 건강도 책을 가까이하면서 그 소중함을 새삼 깨달았다.요컨대 퇴직하거나 은퇴한 사람들이 가장 먼저 해야 일은, 자신이 선호하는 취미생활을 시작하는 것이다. 이것은 일을 하면서도 병행해야 한다. 부부가 함께 하면 금상첨화다.
대한민국 최근 뉴스, 대한민국 헤드 라인
Similar News:다른 뉴스 소스에서 수집한 이와 유사한 뉴스 기사를 읽을 수도 있습니다.
“비싸요, 안 먹어요”···‘밥주는 아파트’의 역설서울 송파구 헬리오시티에 사는 A씨(44)는 한 달에 한 두번은 가족들과 단지 내 커뮤니티 식당을 이용합니다. 식비는 어른 9000~1만원...
더 많은 것을 읽으십시오 »
김치 한 우물만 판 이 남자…결국 ‘이것’ 만들어 코스트코까지 홀렸다김치 과자 ‘김칩스’로 세계시장 공략하는 신인호 셰프 김치마스터셰프대회 수상작 입점 까다로운 코스트코 뚫고 1년만에 판매량 2배로 껑충 호주 등 해외시장 진출 본격화 “K푸드 재해석해 세계화하죠”
더 많은 것을 읽으십시오 »
'잿빛 현실' 우울했던 12월에 나를 버티게 한 이것지난 2024년 10월 21일, '한 해의 끝자락을 글로써 차분하고, 이븐하게(고르게)' 마무리하자는 취지의 모임이 만들어졌다. 이름하여 '한끝차이'. 이때부터 마지막까지 남은 날수가 52일이었고, 52개의 글을 주제에 맞게 각자 작성해서, 페이스북 그룹에 공유하기로 한 이들이 서른두 명 모였다. 그렇게 각자 써서 공유한 ...
더 많은 것을 읽으십시오 »
아내가 본 드라마 또 보고 갔던 여행 또 가는 이유아내와 나에게는 기분 좋은 공통점이 있다. 먼저 좋은 것을 경험하고, 그것을 함께 경험하는 길로 만들고 싶어한다는 것이다. 이를테면, 아내와 나는 대부분의 드라마를 같이 보지만, 또 따로 보는 영역도 가지고 있다. 그럴 때, 서로 먼저 정주행을 끝낸 작품을 추천해줘서 함께 본다. 그렇게 보게 되면 한 사람이 먼저 ...
더 많은 것을 읽으십시오 »
‘이것’ 담보 잡고 30000% 살인이자…軍 간부들 꼼짝 못하게 한 불법 대부업자군사 3급 비밀인 **암구호(아군과 적군 식별용 비밀코드)**를 담보로 잡고 군 간부들에게 최대 연 3만%의 고리대금을 빌려준 불법 대부업자가 1심에서 실형을 선고받았다. 이는 법정 최고 이자율인 연 20%의 1,500배에 달하는 수준으로, 군사기밀 보호와 금융 범죄 모두에서 심각한 위법성이 드러났다. 2일 전주지법 형사7단독(한지숙 판사)은 군사기밀 보호
더 많은 것을 읽으십시오 »
92세, 87세 중학생과 함께 한 마지막 '시 수업'나무가 늙었다고 늙은 꽃이 피는 것은 아니다 늙은 나무일수록 아름다운 꽃을 피운다 인간도 늙었다고 업신여겨서는 안 된다 인간은 늙을수록 지혜가 더 생긴다 -고목, 송삼수(고흥남양중 3학년·92세) 전체 학생 수가 12명인 전남 고흥 남양중학교에는, 부부 할아버지 할머니 학생이 계신다. 청강생이 아니고 정식으로 ...
더 많은 것을 읽으십시오 »