'30~40대, 실제 나이보다 빠르게 신체 노화 진행' '만성 질환에 시달리며 부모보다 빨리 늙을 수도'
각종 스트레스와 스마트폰 과사용 등이 노화를 촉진한다는 건데, 몸과 마음 건강을 모두 챙겨야 노화를 늦출 수 있단 조언입니다.건강을 생각하면 운동해야 하지만, 쉽지 않습니다.이처럼 사회, 경제활동에 한창인 30~40대에서 실제 나이보다 신체가 빠르게 늙는 '가속 노화' 현상이 나타나고 있다는 지적이 나왔습니다.[정희원 / 서울아산병원 노년내과 교수 : 즐겨 사용하는 SNS라든지 또는 여러 가지 비디오 플랫폼이라든지 이런 것들은 우리가 신체 활동을 하기 어렵게 만들고 충분한 잠을 가지기 어렵게 만들고 또 몸의 스트레스 호르몬 수치를 높입니다. 이런 것들이 모두 다 가속 노화를 만든다고 볼 수가 있고….]정 교수는 가속 노화를 그대로 두면 각종 만성 질환에 일찍부터 오래 시달리게 되고 부모보다 빠르게 늙을 수 있다고 경고합니다.
[정희원 / 서울아산병원 노년내과 교수 : 부모 세대들은 대략 50대가 됐을 때 경험하던 그런 만성 질환들을 한 30~40대에 앓는 분들이 많아지고 있는 건데요. 이런 것들 때문에 장기적으로는 지금 젊은 성인들의 건강 수명이 부모 세대보다 조금 더 짧아질 수 있다는 걸 시사합니다.][정희원 / 서울아산병원 노년내과 교수 : 우리 삶에서 중요한 거를 찾고 또 우리 삶에서 사실은 필요하지 않고 오히려 건강을 해칠 수 있지만 우리가 좋은 거라고 생각하고 있는 여러 가지 것들이 있는데 그런 것들을 좀 빼내 보자….]
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