걷기 운동으로 마음까지 치유하기

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유방암 수술 이후에 병원에서 할 수 있는 일은 걷기밖에 없었다. 의사도 누워 있지 말고 힘들겠지만 복도를 걸으라고 했다. 나와 함께 같은 병동에 있던 여든이 다 된 대장암 수술한 할머니도 방귀가 나오려면 힘들어도 걸어야 한다고 했다(그래야 식사를 할 수 있었다). 입원한 환자들은 모두 똑같은 환자복을 입고 링거...

유방암 수술 이후에 병원에서 할 수 있는 일은 걷기밖에 없었다. 의사도 누워 있지 말고 힘들겠지만 복도를 걸으라고 했다. 나와 함께 같은 병동에 있던 여든이 다 된 대장암 수술한 할머니도 방귀가 나오려면 힘들어도 걸어야 한다고 했다.

헬스장은 쾌적함 그 자체였다. 에어컨과 선풍기가 여러 개 돌아가서 운동하면 덥긴 하지만 사람을 무기력 하게 만들지는 않는다. 문제는 헬스장 러닝머신에서 걷다 보면 '시간이 이렇게 느리게 간다고?' 하는 느낌이 든다. 멍 때리고 유튜브 볼 때는 시간이 순삭인데 러닝머신 위에서는 마치 시간이 멈춘 것만 같다. 그런데 이상하게 막상 헬스장에 가면 뛰고 싶어 심장이 뛴다. 한 술 더 떠 '10분만 더 하면 40분이나 타는 거잖아'라면서 마음이 또 나에게 말을 한다. 그럼 나는 홀랑 넘어가서 40분을 타고 내려온다.

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