'인생 잘못 살아서 그런 게 아니니까' 김우빈의 진심 어린 응원

'인생 잘못 살아서 그런 게 아니니까' 김우빈의 진심 어린 응원 유퀴즈 수면 김수정화백 김우빈 아기공룡둘리 이준목 기자

삶이란 기적이다. 우리의 인생은 때때로 예기치 못한 방향으로 흘러가기도 하지만, 그럴 때마다 지금 우리가 누리는 일상 자체가 어쩌면 수많은 기적과 행운의 연속이라는 사실을 되새겨보면 어떨까. 모델 출신 배우 김우빈이 비인두암 투병을 했던 과거의 심경을 전하며 현재 병마의 아픔을 겪는 이들을 향한 응원의 메시지를 보냈다.5월 10일 방송된 tvN 예능 193회는 '일상의 히어로' 특집으로 수면 명의 이유진 서울대 의학교수, '아기공룡 둘리'의 원작 만화가 김수정, 배우 김우빈이 출연하여 자신들의 인생 이야기를 전했다.현대인의 가장 큰 관심사 중 하나가 수면이다. 연구에 따르면 인간은 인생의 33%를 잠으로 보낸다. 그리스 신화에서는 잠의 신 히프노스와 죽음의 신 타나토스는 형제간으로. 그만큼 잠과 죽음을 가까운 것으로 본 것이다. 좋은 수면은 그만큼 일신의 안녕을 위하여 필수적이다.

수면에 대한 다양한 속설들을 검증해보는 시간을 가졌다. '눈을 감은 것만으로 수면과 같은 효과가 있다', '1시간 30분 단위로 자고 깨면 피로도를 최소화할 수 있다', '무겁고 두꺼운 이불을 덮는 것, 혹은 ASMR이나 TV를 틀어놓는 게 수면에 도움이 된다'는 속설들에 대하여 이 교수는 모두가 사실이 아니라고 답했다.'밤 10시에서 새벽 2시 숙면이 수면의 골든타임'이라는 소설에 대해서는"깊은 잠에서 성장 호르몬이 나오기 때문에 중요한 기능을 담당하는 것은 맞지만, 특정 시간대만 해당되는 것은 아니다"라고 설명했다. '잠을 몰아자는 것'에 대해서는"못 잔 잠을 몰아잔다는 건 몸에 쌓인 수면 빚을 갚는 거다. 어느 정도는 건강을 위하여 어쩔 수 없지만 그러다보면 수면 리듬이 망가지게 된다"고 지적했다.

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