이런 대중의 심리를 반영한 듯 이달 출간한 정 교수의 『저속노화 식사법』(테이스트북스)은 저속노화 식사의 핵심과 실천법을 종합한 완결판답게 8월 첫째 주 예스24 건강·취미 분야 베스트셀러 1위에 올랐다. 한 연구에선 약 5년 동안 저속노화 식사를 실천한 사람들이 최악의 식습관을 유지한 사람들보다 노화속도가 1/4로 느리게 진행됐다고 보고됐다. 다양한 다이어트와 식사법을 직접 경험한 후 정착한 게 저속노화 식사네요.
‘저속노화 식사’ 전도사 , 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 ‘ 저속노화 식사법 ’을 출간한 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 “식사법만으로 뇌건강은 물론 천천히 늙을 수 있다”고 소개했다. 김상선 기자
100세 시대라지만 사람들이 진짜 원하는 것은 ‘9988234’다. 식사법만으로 건강하게 심지어 천천히 늙을 수 있다니 귀가 솔깃해진다. 이런 대중의 심리를 반영한 듯 이달 출간한 정 교수의 『저속노화 식사법』은 저속노화 식사의 핵심과 실천법을 종합한 완결판답게 8월 첫째 주 예스24 건강·취미 분야 베스트셀러 1위에 올랐다. 도대체 무엇을 어떻게 먹어야 할까. 일명 ‘저속노화 쌤’으로 유명한 정희원 교수를 만나 이야기를 들어봤다.
흰쌀밥 진행저속노화 식사 저속노화 식사법 저속노화 식사 MIND 식사 초가공식품 ‘저속노화 식사’ 전도사 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 SUNDAY가 만난 사람
대한민국 최근 뉴스, 대한민국 헤드 라인
Similar News:다른 뉴스 소스에서 수집한 이와 유사한 뉴스 기사를 읽을 수도 있습니다.
배달음식은 해롭다? 집밥도 이렇게 먹으면 노화 온다박 교수는 '사람마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 건강한 식단에 정답은 없다'며 '먹어보니 좋더라는 경험담이 아닌, 내 몸이 필요로 하는 음식을 찾아야 한다'고 했다. 하루에 필요한 영양소를 다 채울 수 없기 때문이죠, 그래서 집밥이냐 외식이냐보다 질 높은 식사법을 고민해야 합니다. 5대 영양소의 하루 섭취량을 매 끼니 나눠서 적정량 섭취할 때 비로소 건강한 식단이 완성되거든요.
더 많은 것을 읽으십시오 »
“인도 돌진할때 99% 풀액셀 밟고 있었다”...시청역 참사 원인은 ‘운전 미숙’경찰, 최종 수사결과 브리핑 운전자 “급발진” 주장했지만 조사 결과 차량엔 문제 없어 신발 바닥서 액셀 문양 나와 속도 줄이려 안전펜스로 틀어
더 많은 것을 읽으십시오 »
'시청역 참사' 풀액셀 밟고 시속107㎞ 돌진경찰 '운전미숙이 사고 원인'… 최종 수사결과 발표운전자 '급발진' 주장했지만조사 결과 차량엔 문제없어신발 바닥서 액셀 문양 나와속도 줄이려 안전펜스로 틀어
더 많은 것을 읽으십시오 »
“노화 막는데 1억원 쯤은” 고압산소 큐브에 빠진 ‘양생 중국’중국에서 수백만 위안에 달하는 고압산소실(高压氧舱)이 인기를 끌고 있다. 업체들이 피부미용, 노화 방지, 항암 효과도 있다고 광고하고 있어 허위·과장광고 우려도 나오고 있다....
더 많은 것을 읽으십시오 »
파리 조직위도 “그녀를 경배하라”…아시안게임 3관왕 이어 올림픽 3관왕개인전도 金, 올림픽 싹쓸이 작년 아시안게임 이은 쾌거 성격까지 외향으로 바꾸고 매일 500발 지독하게 연습
더 많은 것을 읽으십시오 »
대권가도 액셀 밟는 이재명 …'확실한 수권정당 만들겠다'압도적 득표율로 당선먹사니즘으로 민생 강조강성지지층 둘러싼 잡음엔'작은 차이 넘어 함께 가자'금투세·종부세 완화 우클릭중도층 공략 집권플랜 가동10월 李사법리스크 1심판결당내 비명 끌어안기 과제도
더 많은 것을 읽으십시오 »