[건강한 가족] 고령화 시대 무서운 복병, 치매 위험 줄이려면 혈관 관리 필수

한국인 12만여 명을 대상으로 한 연구로, 이를 통해 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 인지 장애 위험이 상승하는 것으로 확인됐다. 정상 범위의 HDL 콜레스테롤 수치 40~59㎎/dL에서 인지 장애 발병률을 기준값 1로 했을 때 60㎎/dL 이상 그룹의 발병률은 0.95로 낮았다. ■ 쿠바산 폴리코사놀 먹으면 HDL 늘고 치매 유발 물질 감소 「 치매 예방에 도움이 되는 HDL 콜레스테롤을 높이려면 건강한 식습관을 유지하고 유산소 운동을 병행하는 게 좋다.

‘영혼의 정전’. 치매를 표현한 말이다. 치매가 진행되면 삶의 기억을 지우다 자기 자신마저도 잊어버린다. 한 사람을 넘어 가족의 일상도 송두리째 바뀐다. 환자를 상시 보조해야 하니 일상생활이 제대로 될 리 없고 경제적 부담도 커진다.

LDL 수치와 치매 밀접한 상관관계 혈관이 좁아지는 주된 원인은 혈관 내막에 콜레스테롤이 쌓여 플라크를 형성하기 때문이다. 실제로 알츠하이머병 환자의 절반 정도는 뇌혈관이 막히는 뇌경색을 겪고 죽상동맥경화증까지 함께 앓는 것으로 알려졌다. 죽상동맥경화증은 혈관의 가장 안쪽 막에 콜레스테롤 침착이 일어나 혈관이 좁아지거나 막히게 되면서 혈류 장애가 생기는 질환이다. 중국의 연구팀은 죽상동맥경화증, 알츠하이머병과 관련된 논문 13편을 분석해 알츠하이머병 환자가 정상인보다 죽상동맥경화증 발병률이 46% 더 높다고 밝히기도 했다. HDL은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤 배출 LDL과 달리 ‘좋은 콜레스테롤’이라 불리는 HDL은 혈관 내막에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 혈관 건강에 이롭다. 심뇌혈관 질환 예방에도 관여해 ‘장수 인자’라 불리기도 한다. 특히 HDL은 성상교세포로부터 콜레스테롤을 흡수, 뇌세포로 운반하는 역할을 한다. 뇌 신경세포들의 연결을 촉진해 배우고 기억하는 등의 활동에 도움을 준다. HDL 콜레스테롤과 인지 장애 간의 관계를 살핀 연구결과도 주목받는다. 한국인 12만여 명을 대상으로 한 연구로, 이를 통해 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 인지 장애 위험이 상승하는 것으로 확인됐다. 정상 범위의 HDL 콜레스테롤 수치 40~59㎎/dL에서 인지 장애 발병률을 기준값 1로 했을 때 60㎎/dL 이상 그룹의 발병률은 0.95로 낮았다. 반면에 40㎎/dL 미만 그룹의 발병률은 1.056으로 더 높았다.

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