듀크-NUS 의과대학 및 싱가포르 국립신경과학연구소 연구팀은 장내 미생물 생성물인 인돌 화합물이 불안감을 해소하는 효과가 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 장내 미생물과 뇌의 연관성을 밝히고 인돌이 불안 관련 행동을 감소시키는 메커니즘을 규명했습니다.
장내 미생물 이 생성하는 인돌 화합물이 불안감 을 해소하는 것으로 밝혀졌습니다. 싱가포르에 위치한 '듀크-NUS 의과대학'과 싱가포르 국립신경과학연구소 연구진이 함께 진행한 최근 연구 결과에 따르면, 장내 미생물 과 인간의 불안감 사이에 중요한 연관성이 존재합니다. 이 연구팀은 장내 미생물 이 뇌에 영향을 미치는 것을 통해 불안감 과 연결되는 메커니즘을 규명했습니다. 이미 많은 연구에서 장과 뇌는 미주신경을 통해 직접 연결되어 있다는 것을 밝혀냈습니다. 이는 ' 장뇌축 '이라고 불리며, 장내 미생물 이 뇌에 정보를 전달하고, 뇌의 신호가 장에 전달되는 경로를 의미합니다. 특히 장에서 뇌로 가는 정보의 양이 많다는 점을 고려하면, 장 건강이 뇌 건강에 중요한 영향을 미치는 것은 분명합니다. 이번 연구에서 가장 큰 진보는 장내 미생물 이 생성하는 여러 물질 중 인돌 화합물이 특히 불안감 해소에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 확인한 것입니다.
인돌은 재스민과 같은 식물의 꽃에 들어있는 성분으로, 브로콜리, 양배추, 케일 등 십자화과 채소에서도 많이 발견됩니다. 또한 인돌은 필수 아미노산인 트립토판의 대사산물로 우리 몸의 장에서도 자체 생산됩니다. 인돌은 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 연구팀은 무균 환경에서 살아있는 미생물에 노출되지 않은 사람들이 살아있는 미생물이 있는 사람들보다 불안과 관련된 행동을 더 많이 보인다는 것을 관찰했습니다. 또한 무균 생쥐에 장내 미생물을 통해 생성된 인돌을 주입한 결과, 인돌이 생쥐의 불안 행동을 상당히 낮춘다는 것을 밝혀냈습니다. 무균 생쥐에게 인돌을 투여했을 때, 불안감을 일으키는 기관인 편도체의 활동이 감소하는 것을 확인했습니다. 이는 인돌이 뇌의 불안 반응을 조절하는 데 직접적인 역할을 한다는 것을 시사합니다. 연구진은 이번 연구 결과를 통해 '프로바이오틱스로 불안감을 치료할 수 있는 길'이 열릴 가능성이 높아졌다고 전망합니다. 예를 들어, 인돌을 식이 보충제로 섭취하거나 인돌을 생성하는 장내 미생물을 섭취하면, 인돌 성분이 미주신경을 통해 뇌에 전달되어 불안 관련 장애를 치료할 수 있을 것으로 기대됩니다. 연구진은 앞으로 인돌 기반 프로바이오틱스나 보충제가 인간에게 불안 치료제로 효과적일 수 있는지 확인하기 위해 임상 실험을 계속해나갈 계획입니다. 이를 통해 정신 건강 관리의 새로운 시대가 시작될 수 있다고 기대하며, 현재까지도 인돌 성분이 풍부한 브로콜리, 양배추, 케일 등 십자화과 채소를 섭취하는 것은 건강한 식습관으로 평가받고 있습니다
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