천식이 있었고, 어렸을 때 자주 아팠던 그는 어떻게 ＇몸짱＇이 됐을까요?\r최고령 보디빌더
90세의 나이에도 근육질 몸매를 유지 중인 미국의 한 보디빌더가 자신의 건강 관리 비결을 밝혔다.애링턴은 최근까지 보디빌딩 대회에 참가해 좋은 성적을 거뒀다. 지난해 네바다주 리노에서 열린 국제 보디빌딩 및 피트니스 대회에 참가한 그는 70세 이상 남자부에서 3위를, 80세 이상 남자부에서 1위를 차지했다.
현재까지 건강한 신체를 유지하고 있는 애링턴은 과거 약 한 달 반 일찍 태어난 조산아였다고 한다. 당시 체중은 2.5㎏이었다. 또 그는 천식이 있었고, 어렸을 때 자주 아팠다고 한다.이후 1947년 15세가 된 애링턴은"더 이상 이렇게 몸이 아픈 상태로 살 수 없다"고 생각하고 근력 운동을 시작했다. 그는"슈퍼 히어로가 되고 싶었다"며 당시를 회상했다.애링턴은 식단 역시"한 때는 단백질 섭취를 위해 우유와 소고기를 많이 먹으면서 식단을 유지했는데 나이가 들면서 염증 반응이 일어났다"며"지금은 버섯, 올리브 오일이 들어간 음식, 건강에 좋은 농산물을 많이 먹고 있다"고 비결을 전했다.
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