몸에서 나는 악취를 없애는 방법을 알아봤습니다.\r건강 몸 발냄새 구취
고약한 구취·액취 없애려면 옷차림이 가벼워지고 야외 활동이 늘면서 입·겨드랑이·발 등 몸에서 나는 불쾌한 냄새로 고민하는 사람이 부쩍 많아졌다. 일부는 사회생활이 어려울 정도로 큰 스트레스를 받는다. 일상생활에 방해가 되는 대표적인 냄새는 구취다. 구취를 일으키는 구강 내 문제는 다양하다. 구강건조증과 과다한 치태·설태, 잇몸병, 구내염 등이다. 틀니나 보철물도 입 냄새의 원인일 수 있다. 구취를 유발하는 세균은 그람 혐기성 세균이다. 구강 내 산소가 노출되지 않는 부위에 쌓인 음식 찌꺼기나 치석, 치태에 반응해 악취성 기체를 생성한다.
구강건조증이 있다면 수분을 많이 함유한 과일·채소를 자주 먹고 가끔 무설탕 껌이나 사탕을 섭취한다. 현재 먹고 있는 약 탓에 건조증이 생겼다면 타액 양을 줄이는 약제 복용을 중단하고 대체 약을 찾는다. 알코올은 구강 점막을 자극·건조하므로 관련 음료나 가글 사용을 자제한다. 증상이 심할 땐 전문 치료를 통해 타액 대용 물질이나 윤활제, 인공 타액을 사용한다. 강동경희대치과병원 구강내과 박혜지 교수는 “이상적인 항구취제는 구취 유발 세균에만 선택적으로 작용해 정상 상주 균에 영향이 적고 장기간 사용해도 구강 조직에 해가 없으며 적어도 3시간 이상 효과가 유지된다”며 “구취의 큰 원인으로 작용하는 황기체 차단에 효과적인 아연이 함유된 제제를 사용하는 게 좋다”고 조언했다.
▶양쪽 겨드랑이에 티슈를 끼운 다음 5분 후 냄새를 맡았을 때 역하다거나 ▶낮에 흰옷을 입었는데 밤에 겨드랑이 부위가 노랗게 변하거나 ▶귀지가 건조하지 않고 축축하게 젖어 있는 경우 액취증을 의심하고 진료를 받아보는 것이 좋다. 증상이 비교적 경미하다면 자주 씻고 땀을 억제하는 약을 바르거나 살균 작용이 있는 약용 비누·연고를 쓰면 도움된다. 겨드랑이 털이 많을수록 냄새가 심해진다. 영구 제모술을 받으면 모근과 모근 주위의 아포크린샘까지 파괴할 수 있어 냄새 치료에 효과적이다. 보툴리눔 독소를 사용해 겨드랑이 땀 분비량을 줄이는 방법도 있다. 이런 조치에도 효과가 없다면 수술을 고려한다. 아포크린샘이 포함된 피하지방층을 잘라 땀샘을 제거하는 피하절제술, 초음파·레이저 지방 흡입기를 이용해 피하지방층을 흡입함으로써 아포크린샘을 제거하는 지방 흡인술이 있다.
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