![[내 건강의 만사혈통] (13) 하지정맥류](https://i.headtopics.com/images/2023/8/23/kyunghyang/914523632441484642849-914523632441484642849-49F9B275FBE2C8D25EF5F57DEC410DF0.webp)
■다리에 튀어나온 혈관 없는데 검사 받아야 하나요? “다리에 튀어나온 혈관이 없는데 하지정맥류...
“다리에 튀어나온 혈관이 없는데 하지정맥류 검사를 받아야 하나요? 다리가 저리고 아파서 여러 병원에서 허리 검사를 받았는데 이상이 없다고 합니다. 혹시나 해서 찾아 왔는데 제가 잘 찾아온 것이 맞나요?” 이상은 외래 진료 시 환자들에게 가장 많이 듣는 질문이다. 여기에 답을 하자면 “예 모두 맞습니다” 이다.
이런 이유에서 튀어나온 혈관이 보이지 않아도 하지 불편감이 발생하면 하지정맥류 검사를 받아야 한다. 특히 하지정맥류는 오랜 기간 서서 일하는 사람, 하지정맥류 가족력이 있는 경우, 과체중, 임신 중이거나 폐경 전후의 여성들, 하지정맥류 발생 위험성이 높은 사람들은 증상이 있을 시 병원 방문해 검사를 받는 것을 추천한다. 최근에는 주로 앉아 일하는 사무직 환자들이 점차 늘어나는 추세인데, 이는 아마도 장시간 다리를 꼬고 앉아 있거나 혹은 운동 부족에 따른 결과로 보인다. 그럼 하지정맥류 예방 및 치료를 위해서는 어떻게 해야 할까? 가장 중요한 것은 가만히 장시간 서 있는 것을 줄여야 한다. 만일 불가피하게 오랜 기간 서 있어야 한다면 주기적으로 다리를 움직여주고, 뒤꿈치나 앞꿈치를 들어 올리는 동작을 취해서 혈액순환을 원활하게 해줘야 한다. 또한, 장시간 앉아 있는 경우에도 주기적으로 다리를 움직이고, 다리를 높게 유지하고, 다리를 꼬고 앉아 있지 말아야 한다.
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