이렇게 밝은 나에게 '계절성 우울증'이 생겼다

얼마 전 주치의를 만나 첫 번째 검진을 진행했다. 미국은 병원 진료를 받기 위해 반드시 주치의를 지정해야 한다. 신규 환자를 받아 주는 의사를 찾고, 첫 상담을 통해 주치의로 지정할지 말지 결정한다. 그런 다음 몸에 문제가 있으면 해당 주치의를 통해 1차 진료를 받고, 추가 진료가 필요한 경우 주치의가 전문의를 연...

신규 환자를 받아 주는 의사를 찾고, 첫 상담을 통해 주치의로 지정할지 말지 결정한다. 그런 다음 몸에 문제가 있으면 해당 주치의를 통해 1차 진료를 받고, 추가 진료가 필요한 경우 주치의가 전문의를 연결해 주거나 필요한 검사를 받게 해준다.

의사가 첫 번째 상담할 때 나눈 내용과 다른 부분이 있냐며, 문진하기에 앞서 공유하고 싶은 이야기가 있냐고 물었다. 특별히 아프거나 불편한 곳이 없어서 내가 먼저하고 싶은 이야기는 없다고 말하려다 최근에 체중이 증가한 게 생각나 그 이야기를 했다. 주치의를 만나고 온 후, 토네이도가 매사추세츠주를 한 차례 지나가며 기온이 떨어지고 비가 자주 온다. 구름 낀 날이 해가 뜬 날보다 잦아지니 벌써 마음이 조급해진다. 지난 겨울을 지내며 곶감처럼 쪼그라들었던 내 마음과 아이들 간식 바구니를 비웠던 내 손길들이 떠올랐고, 덜컥 겁이 났다. 의사는 나에게 빛 치료와 상담, 약물 치료가 있는데 빛 치료를 먼저 시작해 보자고 했다. 빛 치료는 조명을 통해 인공적으로 햇살과 유사한 빛에 노출될 수 있도록 도와주는 치료 방법이다. 그리고 하루 중 최대한 일찍 자연광에 노출되는 게 중요하다고 했다.

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