(서울=연합뉴스) 하남직 기자=우상혁(28·용인시청)은 몸무게가 90㎏에 육박했던 시절의 사진을 아직 가지고 있다.
하남직 기자=우상혁이 17일 인천국제공항에서 출국 전 취재진을 향해 엄지를 들며 기념 촬영하고 있다. 이날 우상혁은 파리 올림픽을 대비한 마지막 전지훈련을 하고자 체코로 떠났다. 2024.6.17 [email protected]년 파리 올림픽을 대비한 마지막 전지훈련을 하고자 17일 체코로 떠난 우상혁은 출국 전"20대 초반에 '체중 실험'을 충분히 했다"고 웃으며"70㎏ 중반, 80㎏ 초반의 몸무게로 경기를 치른 적도 있었다. 이제는 적정 체중을 확실히 알고 있다"고 밝혔다.우상혁은"올해 3, 4월 홍콩 훈련에서 근력 강화에 힘썼다. 근육이 늘어 체중도 조금 높은 편"이라며"2022년에는 65㎏으로 경기에 출전한 적이 있는데, 그때보다는 근육이 늘어 67∼68㎏이 실전에 가장 적합한 몸무게"라고 설명했다.식단 조절의 괴로움을 참을 수 있는 건 이미 효과를 확인했기 때문이다.
국제 대회에서는 우상혁을 위해 직접 요리도 하는 김도균 한국육상대표팀 수직도약 코치는"식단 조절 즉, 체중 조절은 자기 관리의 기초다. 우상혁은 지난해 식단 관리의 효과를 확인했다"며"기록과 성과가 나오면서 우상혁이 식단 관리의 중요성을 체감했다. 정신력도 강해지고, 자기 관리에도 충실한 선수가 됐다"고 설명했다.70㎏대 몸무게로 경기를 치른 2017년까지 우상혁의 개인 최고 기록은 2ｍ30이었다.우상혁은"2019년에는 80㎏대 몸무게로 경기를 치른 적도 있다"고 털어놨다.기록이 정체했던 우상혁은 2021년 6월 2ｍ31로 4년 만에 개인 최고 기록을 바꾸며 도쿄 올림픽 본선 진출에 성공했고, 본 무대에서는 2ｍ35로 기록을 끌어올려 한국 육상 트랙&필드 사상 최고인 4위에 올랐다.2022년에도 시즌 중에는 65∼68㎏으로 체중을 유지하며 베오그라드 세계실내선수권 우승, 유진 세계선수권 2위의 쾌거를 이뤘다.
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