어린이 마음 건강 안내서 를 읽고
나는 학교폭력 및 생활지도 담당 교사로서 올해는 마음 건강 특별교육 주간이라는 새로운 업무가 추가되었다. 작년에는 생명 존중 교육 주간이 있었는데, 올해는 그에 더해 어린이·청소년 자살 증가에 대한 대책이 추가된 것이다.
나도 이런 방법들을 통해 많은 도움을 받았기에, 이 책이 제시하는 방법들이 실제로 효과가 있다고 확신할 수 있었다. 최근에 다녀온 템플스테이도 자연 속에서 고요하고 평안한 시간을 보낼 수 있어서 너무나 행복했다. 나 역시 글쓰기와 음악 듣기 등을 통해 경험한 바 있다. 나는 스트레스 받을 때마다 나만의 공간에 글을 쓰곤 했는데 찢어질 듯 아팠던 머리도 그러면 조금은 괜찮아졌다. 내가 좋아하는 음악을 주제별로 플레이리스트로 만들어 놓는 것도 나에겐 큰 행복감이었다. 마지막으로, 이 책의 좋은 점은 거의 모든 챕터마다 '멈추고, 생각하고, 돌아보기'를제시한다는 점이다. 어린이들이 실제로 마음 건강에 위기가 올 때 즉각적으로 실천해 볼 수 있을 것 같았다.
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