몸과 마음 다지는 함양국민생활체육관... 생활체육지도사의 하루

몸과 마음 다지는 함양국민생활체육관... 생활체육지도사의 하루 체험_함양_삶의_현장?6_함양국민생활체육관_방문기 주간함양 곽영군

신체는 마음의 집이다. 집이 튼튼하고 견고하면 역경 속에서도 흐트러짐이 없고 올곧은 마음을 지닌다. 건강한 신체는 마음의 뿌리인 셈이다. 그렇기에 최근 현대인들 사이에서 건강은 중요한 키워드가 됐다. 웨이트트레이닝, 필라테스, 요가 등 운동의 종류나 방법도 여러 가지. 경남 함양국민체육센터에서 군민들에게 건강한 운동방법을 알려주는 생활체육지도사의 삶을 경험했다.

걸레를 들고 러닝머신 사이 기름을 닦아내고 본체를 들어 밑바닥까지 깨끗이 청소했다. 생각했던 것보다 먼지가 없고 깔끔한 상태다. 눈에 보이지 않는 이런 곳은 일반적인 헬스장 기준으로 한 달에 한번 청소할까말까 한 곳이다. 그럼에도 매우 청결한 상태를 유지하고 있어 놀랍다. 헬스장 청소가 어느 정도 마무리 되고 지도사에게 간단한 운동을 배웠다. 기자는 헬스경력 6년차로 나름 자신도 있었다. 첫 운동은 웨이트트레이닝의 꽃, 3대 운동 중 하나인 스쿼트다.

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