명상이란 좋은 기분에 매달리는 마음조차 버리는 일입니다

명상이란 좋은 기분에 매달리는 마음조차 버리는 일입니다 결가부좌 스님 지혜 참선 명상 현안 기자

명상에 대한 잘못된 환상과 오해가 많습니다. 그래서 사람들은 명상을 시작하면 자동으로 고요함과 평화를 추구합니다. 사실 명상을 규칙적으로 실행하면 그런 긍정적이고 좋은 느낌을 쫓지 않더라도 자연스럽게 경험하게 됩니다. 하지만 우리는 모두 무의식적으로 좋은 기분을 원하게 되어 있습니다.

하지만 다시 강조하겠습니다. 명상하는 중 기분이 좋아지길 원하면, 여러분은 멀리 발전할 수 없습니다. 그러니 여러분이 좀 더 도전적이라면, 더 많은 발전을 원한다면, 좋은 기분을 쫓지 마십시오. 명상의 세계는 훨씬 더 무궁무진합니다. 그때 명상을 잘 이해하지 못한다면, 그런 일들이 명상에 방해라고 생각할 수 있습니다. 하지만 그때가 바로 여러분이 진정으로 마음 공부를 시작하는 때입니다. 왜냐면 자신의 보기 싫은 모습을 직면하기 때문입니다. 맘속에서 일어나는 많은 생각과 감정, 기분을 직면합니다.

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