고령에도 뇌를 건강하게 유지하는 3가지 방법을 소개했습니다.\r건강 뇌건강
세계 최고령 의사인 미국의 101세 현직 의사가 고령에도 뇌를 건강하게 유지하는 3가지 방법을 소개했다.
9일 CNBC 보도에 따르면 하워드 터커 박사는 “나는 70년 이상 의사이자 신경과 전문의로 일했고 사람들은 101세의 나이에 두뇌를 예리하게 유지하는 방법을 종종 묻는다”며 고령에도 날카로운 정신을 유지하는 방법을 소개했다.그는 “나이가 들어감에 따라 우리는 정신 처리 능력에 영향을 미치는 자연스러운 변화를 겪는다”며 “뇌의 일부 영역이 축소되고 뉴런 간의 의사소통이 덜 효과적으로 되고 혈류가 감소할 수 있다”고 설명했다.터커는 첫째로 “일을 하러 간다”며 “연구에 따르면 은퇴와 인지 기능 저하 증가 사이의 상관관계가 있으며, 이것이 내가 아직 은퇴하지 않은 이유”라고 밝혔다.이어 “내 직업은 여러 의학 과목을 검토하고 문제를 생각하도록 요구해 신경학의 최신 발전에 대한 최신 정보를 유지하면 뇌가 바쁘게 유지된다”고 말했다. 또한 “자원봉사, 취미 추구 및 새로운 기술 학습은 큰 정신적 자극을 줄 수 있다”고 했다.
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