경기도 이천 우리 동네에는 사계절을 느낄 수 있는 걷기 좋은 둘레길이 있다. 그 길을 일주일에 5일 이상, 한 시간씩 걷는다. 때로는 뛰기도 한다. 삶의 루틴처럼 걷기를 시작한 지는 8년쯤 되었다. 첫 시작은 다이어트를 하기 위한 목적이 강했다. 갑자기 불어난 몸무게를 감당하기가 어려워 유산소 운동의 필요성을 절실...
경기도 이천 우리 동네에는 사계절을 느낄 수 있는 걷기 좋은 둘레길이 있다. 그 길을 일주일에 5일 이상, 한 시간씩 걷는다. 때로는 뛰기도 한다. 삶의 루틴처럼 걷기를 시작한 지는 8년쯤 되었다. 첫 시작은 다이어트를 하기 위한 목적이 강했다.걷기 루틴을 스스로 담금질하기 위해 핸드폰에 걷기 앱을 깔았다. 하루 만보 이상을 걸으면 100원이 적립되는 앱이다. '100원을 모아서 뭘 할 수 있을까'라는 의심은 커피 쿠폰이 해소시켜 주었다. 그동안 하루 만보씩 걸어서 모은 포인트로 마신 커피만 20잔이다.첫 번째는 체중 감량을 위해서다. 그러나 웬만한 운동으로는 목표한 체중 감량에 성공하기는 쉽지 않다. 땀을 흠뻑 흘리고 온몸을 뻐근한 감각이 지배할 때까지 뛰거나 걷지 않으면 그냥 다리만 아프고 끝날 뿐이다.
머리가 맑아지고 가슴이 열리고 긴장되어 있던 근육들이 유연해진다. 꼬리에 꼬리를 물고 있던 복잡한 생각과 고민들을 잠시 내려놓을 수 있다. 의식적으로 '무'의 세계로 빠져들려고 노력하는 시간이다. 사무실에 앉아서 아무리 연필을 굴려봐도 떠오르지 않던 아이디어들이 걷는 동안 갑자기 떠올랐던 경험을 자주 했었다. 빈틈 없이 꽉 채워진 공간엔 새로운 것들이 비집고 들어올 수 없다. 비워내는 과정이 반드시 필요하다. 개인적으로는 홀로 걷는 시간이 유일하게 비워내는 시간이다.네 번째는 집중해서 음악을 듣기 위해서다. 카페에서, 상점에서 스치듯 듣는 음악이 아니라 가사를 음미하고 멜로디를 흥얼거리며 음악에 오롯이 투신할 수 있는 유일한 시간이다. 올해 1월 라는 정규앨범을 낸 최애 가수 이승윤의 음악은 빼놓지 않고 듣지만, 되도록이면 다양한 장르의 음악을 들으려고 노력한다.
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