![가짜 불안과 진짜 불안의 차이를 아세요?…잇단 흉악범죄로 불안하다면 [터치유]](https://i.headtopics.com/images/2023/8/29/hankookilbo/4403251676324851556622-4403251676324851556622-F06C08308A96C2B9FEE8D715F4FC9B35.webp)
우리는 불안의 시대에 살고 있는 듯합니다. 서울 신림동의 번화가에서, 인파가 몰리는 서현역 백화점에서, 동네 주민이 산책하는 평범한 숲길에서 하루가 멀다 하고 터지는 묻지마식 흉악 범죄에 시민들은 불안합니다. 올여름은 기록적 폭염과 폭우로 몸살을 앓고 있습니다. 전 지구적 기후위기가 딴 나라의 재난이 아닌, 내가 사는 동네에 닥친 위기임을 실감케 합니다.
여러분의 고민을 들려주세요. 고민 탈출에 도움이 될 만한 책, 영화, 전시, 드라마, 음악, 행사 등을 추천해 드립니다. 콘텐츠가 범람하는 시대, 고민할 시간도 아껴드릴게요. 연재 구독, 혹은 기자 구독을 누르시면 추천 콘텐츠를 빠짐없이 보실 수 있습니다.에 살고 있는 듯합니다. 서울 신림동의 번화가에서, 인파가 몰리는 서현역 백화점에서, 동네 주민이 산책하는 평범한 숲길에서 하루가 멀다 하고 터지는 묻지마식 흉악 범죄에 시민들은 불안합니다. 올여름은 기록적 폭염과 폭우로 몸살을 앓고 있습니다. 전 지구적 기후위기가 딴 나라의 재난이 아닌, 내가 사는 동네에 닥친 위기임을 실감케 합니다. 여기에 글로벌 경기 침체와 물가 불안, 일자리 구조조정 등을 알리는 암울한 경제 뉴스들은 우리네 삶의 생존 경쟁을 부추깁니다.책 '내 몸이 불안을 말한다'라는 관점에서 다룹니다.
△감정을 있는 그대로 허락하기 △최악의 시나리오가 일어났을 때 그 경험에 완전히 순응해 강렬한 감정을 끌어안기 △생각과 나를 동일시하는 대신 내 생각의 관찰자가 되기 △결과보다 과정에 집중해 완벽주의 버리기로 사용하고 싶으신가요? 그렇다면 불안이 어디서 왜 왔는지, 우리에게 어떻게 영향을 미치는지, 또 어떻게 다루고 초월할 수 있는지 등을 생각해보아야 합니다. 불안을 되레 내 삶을 성숙하게 만드는 도구로 만들고 싶은 모든 이들에게 이 책을 추천합니다.터치유지기이자 한국일보 기자입니다. 평범한 이웃의 비범한 고민 속, 마음돌봄 이야기를 다룹니다. '지속가능하고 무해한 삶을 지향한다'는 뜻의 닉네임 'eco'를 쓰고 있습니다.https://www.hankookilbo.com/NewsLetter/touchyou
'터치유'가 한국일보의 디지털 프로덕트 실험 조직인 'H랩'과 함께 돌아왔습니다. 탐사선 H랩은 기존 뉴스 미디어의 한계선 너머의 새로운 기술과 독자, 무엇보다 새로운 성장 가능성과 만나려 합니다. H랩 시즌1 프로젝트인 '터치유'는 평범한 이웃의 비범한 고민 속, 마음 돌봄 이야기를 오디오 인터랙티브로 집중도 높게 들려드립니다. ※ 콘텐츠 추천 · 안내가 유용하셨나요? 자세한 상황은 꼭 전문가와의 상담이 필요합니다. 독자님들의 건강한 콘텐츠 이용을 위해, 해당 내용이 전문 진단과 처방을 대신할 수는 없다는 점을 정히 말씀드립니다. 감사합니다.
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