중년의 위기를 벗어나기 위한 '탈습관화'

행동경제학자 캐스 선스타인과 인지신경과학자 탈리 샤롯이 함께 펴낸 신간 『룩 어게인』은 '중년의 위기'의 원인을 변화에서 찾으며, 습관화된 일상을 깨는 '탈습관화'의 중요성을 강조한다.

사람들이 느끼는 행복감 이 바닥을 치는 정확한 나이는 나라마다 조금씩 다르다. 미국, 영국, 캐나다, 스웨덴에서는 40대 중반이고 인도, 프랑스, 독일, 아르헨티나에서는 50대 중반이다. 이러한 ' 중년의 위기 '는 여성과 남성, 국가와 직업을 불문하고 나타나며, 70개국 이상에서 확인됐다.

왜 사람들은 그토록 습관의 함정에 빠질까. 나약하거나 소중함을 몰라서가 아니다. 습관화는 생존과 결부된다. 뇌가 예전과 다른 것에 우선 초점을 맞추기 때문이다. 갑자기 나타나기 시작한 연기 냄새, 눈앞에 불쑥 나타난 사자 등에 더 반응하도록 진화됐다.

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