영국 요크대 연구팀은 수면 부족이 기억 검색 능력을 저하시켜 원치 않는 불쾌한 기억을 억제하는 데 어려움을 겪게 한다는 연구 결과를 발표했습니다.
수면 부족 은 기억 검색을 제한하는 뇌 기능을 저하시켜 원치 않는 불쾌한 경험에 대한 기억이나 생각을 억제하지 못하게 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 요크대 스콧 케어니 교수팀은 9일 과학 저널 미국립과학원회보(PNAS)에서 건강한 사람들을 대상으로 수면 부족 에 따른 기억 검색 능력과 뇌 활성 영역 차이 등을 조사하는 실험에서 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 연구팀은 이 결과는 수면 부족 과 정신 질환 사이의 연관성에 대한 인지·신경 메커니즘에 대한 새로운 통찰력을 준다며 정신질환에 대한 새 치료법과 예방 전략 개발에 도움이 될 수 있다고 말했다. 수면 문제와 고통스럽고 불쾌한 기억 등이 무의식적으로 떠오르는 관입 기억 (intrusive memory)은 정신 질환에 중요한 역할을 하지만 둘 사이의 관계를 뒷받침하는 신경·인지 메커니즘은 잘 알려지지 않았다고 연구팀은 지적했다.
케어니 교수는 이와 관련해 기억 검색 제한을 통한 억제는 기억의 모든 흔적이 연결되는 것을 약화함으로써 외부 자극이 있을 때 원치 않는 내용까지 모두 떠오르는 것을 막아주는 뇌의 매우 영리한 기능이라고 설명했다. 연구팀은 이 연구에서 건강한 성인 85명을 대상으로 절반은 잠을 잘 자게 하고 절반은 밤을 새우도록 한 다음 기억 형성과 회상·억제 실험을 하면서 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 뇌 활동을 조사했다.참가자들에게 이전에 자동차 사고나 싸움 등 감정적으로 부정적인 장면과 함께 본 적이 있는 얼굴을 보여주면서 각 얼굴과 관련된 장면을 떠올리거나 그 장면에 대한 기억을 억제하도록 요청한 다음 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 뇌 활동을 조사했다. 실험 참가자들에게 이전에 자동차 사고나 싸움 등 감정적으로 부정적인 장면과 함께 본 적이 있는 얼굴을 보여주면서 각 얼굴과 관련된 장면을 떠올리거나 그 장면에 대한 기억을 억제하도록 요청했다. 그 결과 기억을 억제하려고 시도할 때 수면을 충분히 취한 그룹은 밤을 새운 그룹보다 생각, 행동, 감정을 조절하는 오른쪽 배측면 전전두엽 피질(right dorsolateral prefrontal cortex)이 더 많이 활성화되는 것으로 나타났다. 또 충분히 잔 그룹은 기억을 억제하는 동안 기억 검색에 관하는 해마(hippocampus) 활동이 감소했다. 이는 충분한 수면이 원치 않는 관입 기억이 일어나게 할 수 있는 검색 작업을 차단할 수 있음을 시사하는 것으로 풀이된다. 또 수면 중 렘수면(REM sleep)을 더 많이 취한 사람은 기억을 억제하는 동안 오른쪽 배측면 전전두엽 피질을 더 잘 사용하는 것으로 나타났다. 이는 렘수면이 원치 않는 기억이 떠오르는 것을 막는 메커니즘에 중요하다는 것을 시사한다. 케어니 교수는'수면 부족한 참가자들은 원치 않는 기억을 억제하는 데 도움이 되는 뇌 부위가 활성화되지 않았다'며'결과적으로 불쾌한 관입 기억이 일어나지 않게 하는 해마의 기억 관련 프로세스를 억제할 수 없었다'고 말했다. 이어'불안, 우울증, 외상후 스트레스 장애(PTSD)로 고통받는 사람들은 수면에 어려움을 겪는다'며'부정적 기억을 제한하는 뇌 메커니즘을 잘 이해하면 수면을 개선하고 정신적으로 건강한 삶을 살도록 돕는 데 도움이 될 것'이라고 덧붙였다
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