당뇨병 환자와 당뇨 전 단계를 더한 한국인의 당뇨 인구는 2000만명에 달합니다. 더중앙플러스의 '불로장생의 꿈: 바이오혁명'은 당뇨, 치매, 암 예방을 위한 구체적인 방법을 알려줍니다
추천! 더중플-불로장생의 꿈: 바이오혁명 한국의 당뇨 인구는 2000만명이 넘는다. 당뇨병 환자와 당뇨 전 단계를 더한 숫자다. 가장 많은 사람이 영향을 받는 질병이다. 한국인이 가장 두려워하는 질병 1·2 순위는 암과 치매다. 목숨을 위협할 뿐 아니라 평온한 일상을 파괴한다. 당뇨·암·치매, 이 세 질병의 공통점은 우리 삶의 방식을 바꾸면 상당 부분 예방할 수 있다는 점이다. 물론 가족력의 힘은 강하다. 그렇다고 우리가 스스로 유전자를 교체할 수는 없다. 다만 생활 습관 을 고칠 수 있을 따름이다. 나쁜 음식은 췌장을 불타게 한다. 당뇨병 은 숯덩이가 된 췌장이 만든 병이다. 우선 먹는 것부터 시작이다. 뱃살이 쌓이면 내장 지방에서 염증 물질이 쏟아져 나온다. 이 염증 물질이 온몸을 돌면서 췌장과 뇌를 공격하고 세포를 노화시킨다. 췌장이 파괴당하면 당뇨가 오고, 뇌가 망가지면 치매가 오며, 세포가 손상되면 암이 생긴다.
또한 최근엔 당뇨와 치매, 암 모두 장내 미생물 환경과 큰 관련이 있다는 증거가 쌓이고 있다. 장내 유익균을 번성시키면 염증이 줄고 면역 체계가 튼튼해진다. 뱃살을 줄이고 유익균의 먹이가 되는 식품을 섭취하려면 무엇부터 시작해야 할까. 더중앙플러스 ‘불로장생의 꿈: 바이오혁명’ (https://www.joongang.co.kr/plus/series/152)은 당뇨ㆍ치매ㆍ암 등 우리 삶을 나락으로 떨어뜨리는 질병을 막고 건강을 지키는 구체적 방법을 엄선해 알려드린다. 건강과 의료에 관한 최신 정보를 전문의와 세계적 석학과의 인터뷰와 검증된 논문을 통해 제공한다.
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