겨울이 눈에 보내는 신호…눈 시리고 콕콕 쑤신다면 [ESC]

건강 안구건조증나이 들면서 눈물막에 이상…안구에 통증·이물감·충혈증상 심하면 시력 영향도…눈 휴식·환기·숙면도 예방책

가을이 깊어지고 겨울이 다가오면서 날씨가 건조해지고 있다. 건조한 날씨는 우리 몸 곳곳에 이상 신호를 부르는데, 피부와 마찬가지로 눈의 안구도 건조함으로 인한 피해를 곧잘 입는다. 특히 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 많이 쳐다보는 경우 눈이 쉽게 피로해지고 시린 증상이 나타나기도 한다. 이를 보통 안구건조증이라고 한다. 건조한 사무실에서 특히 컴퓨터 모니터를 계속 쳐다보는 일을 할수록 이런 증상을 겪을 가능성이 크다. 안구건조증은 컴퓨터 작업 도중 일정 시간 쉬거나 적절한 실내 습도를 유지하고 인공눈물 투약 등으로 대부분 증상이 개선된다. 그러나 증상이 심하면 각막 이상으로 시력이 나빠질 수 있기 때문에 주의해야 한다.안구건조증의 주요 증상은 눈에 집중된다. 흔하게는 안구 표면이 거칠게 느껴지면서 모래 같은 이물이 들어간 것 같은 느낌이 든다. 이때 저절로 눈을 비비게 되는데 자칫 각막 등을 손상할 수 있어 조심해야 한다.

안구건조증 환자를 성별로 살펴보면, 2021년 기준 여성이 66.5%로 남성보다 2배 많다. 연령별로는 60대가 21.6%로 가장 많고 50대, 70대, 40대 차례다. 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업은 상대적으로 20~40대가 더 많지만, 중년층이 될수록 눈물 분비가 줄고 눈물막의 불안정 등으로 안구건조증을 더 겪게 되는 것으로 추정된다.

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